EHUNMILAK

Aupa!!

Este es un blog personal en el que cuento mis carreras, entrenos, salidas al monte, etc.
Pero en esta entrada voy a poner un vídeo que muchos habreis visto ya, pero es que me parece muy guapo, cuenta las vivencias, penurias, emociones que pasas en una carrera de 100 millas, que de momento no es que no me vea capaz (por lo menos de intentarlo), pero no me apetece, pero creo que en 2014 voy a ir a por ella.

Lo que tengo claro que si un día quiero intentar 100 millak será en Beasain, por todo, es en mi tierra y son los mejores.

Resumen temporada 2012

Aupa!!

Ha llegado el momento de hacer balance de lo que he hecho esta temporada.

En resumen, he acabado muy contento porque los 4 objetivos que me planteé a principios de año los he cumplido. He acabado 3 ultras de más de 80kms y 5000+ y un maratón muy duro y muy guapo.
No es que haya hecho unos tiempos de escándalo pero viendo mi nivel y mis capacidades estoy contento con mi rendimiento.

En cuanto a el entrenamiento, creo que me lo he currado bién. En invierno hacía bastantes días de 2 y 3 horas por Ganguren, Gaztelumendi, etc, luego empezaron las marchas de largo recorrido, que para entrenar están muy bién porque haces tiradas muy largas en general  por sitios nuevos y en buena compañía, y ya en verano, con un ultra al mes, recuperar y a por el siguiente me fué bastante.

El 5 de mayo hice Apuko extrem (80kms 5000+) en 13h 32min. Subida y sobre todo bajadas salvajes, muscularmente dura pero muy de correr.
La que mejor y más contento acabé y con muy buenas sensaciones.

El 2 de junio Hiru haundiak (100kms 5000+) en 17h 32min con algún despiste de unos 15 min. pero bueno. Zona del Anboto muy técnica, el tramo de los molinos muy pesado, mucho calor pero subí Aitzgorri "bién" y con 90 y pico kms lo bajé mejor.
Muy contento, era la que más ganas le tenía.

El 13 de julio, G2 haundiak (88kms 6000+) en 16h 31min, carrera especial para mi, la mejor organizada con diferencia, sin ningún pero, bueno si, están teniendo mala suerte con el tiempo, mucho frio y agua por la noche por la zona del Txindoki, lo pasé mal pero mayor fué la recompensa al acabar.

Igual la más dura de la temporada.

Y el 23 de setiembre el Maratón Extrem Lagos de Covadonga (42kms 3000+) en 6h 38min, sitios espectaculares, Picos de Europa, carrera muy técnica y bastante dura. Con poco entrenamiento a final de temporada me lo tomé como un regalo para finalizar. 

Como veis mis 4 objetivos cumplidos así que temporada redonda.

A mejorar igual en los ultras no parar tanto tiempo en el avituallamiento grande (media hora entre cambiar ropa y comer).

Para el que le gusten los números, desde finales de octubre:

Corriendo: 2650 kms con unos 90000 metros de desnivel +

Bici de carretera: 1950 kms

Bici de montaña: 350kms

y algunas horitas de gimnasio.

Llevo desde el maratón sin correr, hoy hace 23 días pero creo que de mañana no pasa, jeje.

 Ya me van rondando ideas para 2013, ya veremos....

Hasta pronto!!

Memorial Joserra 2012 BTT

Aupa!!

Mi 1ª marcha de BTT, pero seguro que no va a ser la última.

Desde el maratón de Covadonga sin correr, hoy hace 16 días, pero cómo todavía hace bueno estoy andando algo en bici.
Mountain Bike nueva, así que con ganas de usarla el domingo me apunté a la marcha que organiza EL TEAM en Usansolo: "memorial Joserra" de 45 kms, hay una marcha andando en su recuerdo que es de las más duras: La Romaña.

Fuímos Carlos, Unai (compañeros del curro) y yo.
Nos las prometíamos felices, antes de salir, claro.

Mi nueva mákina, que no os la he presentado.

530 bikers (creo que nos llaman así, jeje), apuntados y 120 niños para la marcha txiki.

Había dos alternativas, en principio una de 33 kms y otra de 45 kms, ya veremos pero somos de Bilbao, que no se diga.

Tranquilidad, salimos por atrás, al principio algún tapón, que es normal porque somos muchos.

No tengo nada de experiencia con la bici, pero ya sabemos que si no quieres tapón ni gente entrena mucho y sal pitando en el 1er grupo.

Poco a poco se va estirando el asunto y se puede andar en bici sin parar.

Subida a Ereño

1er avituallamiento, a Carlos le sobran fuerzas (ahora).

Seguimos poco a poco

Cuestón, alguno me llama la atención (en cachondeo) por hacer fotos en semejante rampa.

"Mirale, si va sacando fotos".

Facilmente, jeje

Autofoto, en bici también vale.

Y llegamos al avi del Mandoia, platano, frutos secos.... una foto en el monolito que hay en recuerdo del homenajeado.

Casi toda la marcha trancurre entre pinares.

Igual teníamos que haber hecho la cortaaaa

Foto con el "Gran Bilbao" de fondo

Dejarme en paz, que ya no estoy para bromas, jeje

Nos desvían del recorrido original porque un enjambre de abejas caído de un arbol estaba dando guerra y hacemos una bajadita guapa para llegar a Usansolo.

Frescos, frescos

Al final 41kms con 1200+ en 3:30 incluyendo las paradas.

Menos al principio que por la caravana he tenido que echar pie a tierra, he hecho la marcha entera subido en la bici (como tiene que ser, je).

Me ha gustado mucho, he disfrutado y me lo he pasado muy bién.

Marcha muy bién organizada, voluntarios en todos los cruces, avis completos con gente maja, etc.

Me gusta el deporte en general y si es en la naturaleza me regusta así que seguro que repetiré en una de estas marchas.

Hasta pronto!!